Derfor bør du sove ute i natt!

Hver natt fra tidlig vår til sen høst, så sant det ikke regner, sover vi ute på verandaen.

Det begynte med at Jostein var forholdsvis dypt angrepet av melankoli. Han mimret med stjerner i øynene tilbake til ungdomstiden da han og kompisene dro til skogs så godt som hver bidige helg, og sov under stjernene. Det var ikke måte på hvor høyt han elsket dette nomadelivet, eller hvor fantastisk søvnen var.
Med jobb og barn og skole og denslags som vi har pådratt oss, er det ikke praktisk gjennomførbart å stikke til skogs hele tiden. Men det er jo fullt mulig å sove ute likevel, tenkte jeg. Dermed ble utesengen vår til for noen år siden.

Jeg ble raskt frelst.

For jeg sover altså så godt her! Selv om vi våkner tidligere enn inne, føler jeg meg som regel utsovet. Og det er ikke bare tatt ut av (den friske) løse lufta, dette her. Fra naturens side er vi faktisk laget for å sove ute, og forskning viser at utesoving bedrer søvnkvaliteten vår. Naturlig sollys påvirker produksjonen av melatonin, kroppens søvnhormon.

Om du ikke vil gjøre det for helsas skyld, kan du jo gjøre det fordi det rett og slett er utrolig deilig. Utesoving er muligens ikke det helt store om du bor midt i Sinsenkrysset, men har du muligheten (en liten balkong er nok), anbefales det varmt.

Her er vår uteseng, veldig enkelt laget av europaller med hjul på, skumgummimadrasser og en overmadrass på toppen. Det er fantastisk å våkne her!

 

IMG_9021
Vår uteseng: Fire europaller på hjul, skumgummimadrasser og billige tyllgardiner fra Ikea = verdens beste skjønnhetssøvn!

Du trenger ikke stort for å sove ute. En kollega av meg har laget det mest luksuriøse utesoverom du kan tenke deg med utgangspunkt i en oppblåsbar madrass. Sjekk dette:

13405622_10153516527741175_1773935834_o
Hallo, uteseng! Det blir ikke stort lekrere enn dette… Idé og foto: Theres Gustafson Rostille

Her er oppskriften på den nydelige himmelsengen til Theres:

Rørdelene er kjøpt hos Moderne Kjøling.

Du trenger:

4 hjørnestykker

8 stativrør á 2m. 12 skruer (med borspiss)

4 x 8 m. myk tyll (kjøpt hos Stoff & Stil)

Oppblåsbar madrass (kjøpt hos Jysk)

Ferdig!

13397010_10153516527881175_691159985_o.jpg
Jeg sier som Theres: Dette er magisk! Foto: Theres Gustafson Rostille

Klar for å prøve? Du kommer neppe til å angre. Sov godt, folkens!

 

Les også:

Drømmekjøp

10 interiørkupp til under 500-lappen

Latterlig design

 

Lagre

Advertisements

One thought on “Derfor bør du sove ute i natt!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s